Je kent het vast wel. Je staat op het punt om een keuze te maken en begint te twijfelen. Aarzelend vraag je je af of de stap die je gaat zetten wel de juiste is. Nieuwe keuzes maken is vaak eng er volgt dan vaak een soort van uitstelgedrag. Soms blijft het wringen en steeds […]
Nieuwe stappen zetten in je leven en keuzes maken hoe doe je dat? Lees verder »
Zelfverzekerdheid, of zelfvertrouwen is een toestand waarin men (sterk) vertrouwen heeft in het eigen kunnen. Je gaat recht op je doel af, want je weet wat je wil zonder twijfel. Vaak hebben mensen juist die twijfel. Zal ik het wel doen? Zal ik toch niet thuisblijven? Of er komt ineens nog een stemmetje omhoog dat
Hoe leer je zelfverzekerd te zijn en kun je meer zelfvertrouwen ontwikkelen? Lees verder »
Dat sporten goed is voor de mens dat weten we allemaal maar waarom is het goed, dat is de vraag? Vroeger werkten de mensen hard op het land en hadden daardoor veel beweging, daarnaast ging alles lopend of later op de fiets. Omdat ze heel de dag in beweging waren en verschillende spiergroepen gebruikten waren
Sport en gezondheid. Lees verder »
Al twee dagen ben ik aan het ploeteren in de tuin, bukken, knielen, schoffelen en harken. Mooi zo’n tuin, wat een (vermoeiend) werk, maar ook wat een mooi resultaat als je in plaats van groen weer zwart zand kunt zien en de planten beter in zicht zijn. Mijn voorliefde voor tuinen heb ik van mijn
Tuintje in mijn hart Lees verder »
Wat is pijn nu eigenlijk? Pijn is een signaal dat bestuurd wordt vanuit de hersenen. Er zijn verschillende soorten pijn zoals : Acute pijn ( Pijn die plotseling ontstaat) Chronische pijn ( Pijn die al langer dan 6 maanden aanwezig is) In deze blog ga ik niet verder in op wat je medisch gezien tegen