Door bewust te ademen door de neus kan dit stress verminderen, de slaap bevorderen, het immuunsysteem versterken. Het lichaam en geest komt daardoor beter in balans wat een voordeel kan zijn voor de gezondheid. Er wordt wel eens gezegd : ” De ademhaling is ons beste medicijn”
Een blog waarin je terug kan keren bij jezelf doordat gemaakte afspraken worden afgezegd. De beste vriendin in je verteld dat je meer contact mag maken met je lichaam.
In de tijd waarin we nu leven worden mensen steeds bewuster. Men komt er achter dat ze meer gaan waarnemen via hun zintuigen. Dit kan zijn dat zij meer gaan voelen, horen, zien, ruiken, proeven of zelfs gewoon dingen weten. Maar wat nu als je overspoeld wordt door deze zintuigen? Daar kun je meer over …
In deze blog neem ik je mee in het schrijven van een Twinkel en het effect ervan. Sinds drie jaar schrijf ik regelmatig een Twinkel voor kinderen of volwassenen maar ook voor een dierbaar huisdier. Tijdens het schrijven voel ik al een veranderde positieve energie ontstaan die een geweldig effect kan hebben. Hoe het ooit …
MungbonenHeb jij wel eens gehoord van mungbonen in een zakje? Nou ik niet hoor, maar ik werd er ontzettend door getriggerd. Ik maakte hier voor het eerst kennis mee door het lezen van een boek. Steeds bleven deze bonen terug komen in mijn hoofd en ik ben er mee aan de slag gegaan. Ik heb …